Kontra atak Atak yapmak için en güzel zaman rakibin size
atağa kalktığı andır.Atak yaparken rakibiniz sadece atak yapmaya
odaklandığından defansı unutur.Bu nedenle atak yapan sporcular kontra atak
için hedef konumuna düşerler.
K0ontraatak rakibin atağı başlarken, atak sırasında veya rakibin atağı
sonlandığında yapılır.
Verimli bir kontra atak rakibin atağını ima etmesi üzerine ne tür bir atak
yapacağını önceden sezinlemekle, çok hızlı zamanlaması iyi, ve rakibin
atağından kurtulana bilecek bir tecrübe ve deneyimle yapılır.
Kontra atakta tek bir teknik yada birkaç teknikten oluşan kombinasyonlar
kullanılabilir.Kontra atak sizin hızınıza ve sizle rakip arasındaki boy
farkına göre de başarılı veya başarısız olabilir.Rakipten korkunuz veya öz
güven noksanlığınızda kontra atağı etkiler.Yani sürekli kaçan ama bu kaçışı
rakipten korktuğu için olan bir sporcu asla kontra çıkamaz çıksa bile öz güven
noksanlığından başarılı olma ihtimali çok zayıftır.
3 tip kontra atak vardır:
BLOK YAPARAK KONTRA ÇIKMAK
*Rakibin atağının yönü değiştirilir veya blok yapılır ardından kontra atak
yapılır.
Atağa çok sert blokla karşılık verilir.Blokla beraber derhal sıçrayarak hız ve
ivme kazanılarak kontra atağa çıkılır.
Burada blok düz değil rakibin tekmesi ile temas eder etmez geriye doğru
dairevi bir hareketle rakibin tekmesi savrulur ve dengesi bozulur.Rakip
önünüze açık düşmelidir.
*Rakibin atak başlangıcında kontra çıkılır ve karşılığında gelen tekme blokla
önlenir.
ATAKTAN KAÇARAK
KONTRA ÇIKMAK:
Eskiv yaparak, yana geriye sağa sola kaçarak veya her ne şekilde olursa olsun
ataktan kaçarak kontra atak yapmaktır. Bu tür kontralar çıkma hafif, seri
sporcuların sert rakipler karşısında tercih ettikleri yöntemdir.Çünkü sert
rakiplere karşı blokla karşılık vererek atak karşılamak riskli bir
yöntemdir.Burada amaç rakiple hiç kontak kurmadan atağından kaçmak ve kontra
teknik vurmaktır.
*Belden geriye doğru yatarak
ataktan kaçılır ve ileri doru yüklenilerek tekme çıkartılır.Burada ayaklar sabit
kalır geriye kaykılan belinizdir.
*Geriye doğru sıçrayarak ataktan kaçılır ve ileri sıçrayarak kontra
çıkartılır.
*Yana adım atılır ve kontra çıkartılır.
GÜCE DAYALI
KONTRA ÇIKMAK:
Bu tür kontra çıkmalar ağır kilolar için elzem bir kontradır.Sürekli Rakibe
baskı kurulur , sıkıştırılır rakibin atağı beklenmeden kontra çıkartılır.
Burada rakibin atağı hissedilir sis edilmez kontra çıkartılır.Yani rakibin
atağının sonlanması, beklenmez .Çünkü rakipten daha güçlü ve sert olduğunuz için
karşılıklı tekmelerde onu yıldırıp sonuca giden siz olursunuz.
Rabi iterek dengesini bozarak kontra çıkabildiğiniz gibi kontra çıkıp rakibe
yüklenerek ve çarparak ta dengesini bozabilirsiniz.
Rakibin atağından asla kaçılmaz.Rakibin tekmesi absorbe edilir.Sizin daha güçlü
tekme çıkartmanız rakibi yıldıracaktır.Burada rakibe karşı güç üstünlüğünü kabul
ettirmeniz önemlidir.
|