ÖN AYAK DOLLYOCHAGİ
Ön ayağın diz çekilerek rakibe dairesel olarak yatay istikametten vuruşudur.
ön ayak dollyochagi alternatifi olan arka ayak vuruşu kadar sert ve etkili
değildir. Ancak çok sinsice ,şimşek gibi hızlı ve kısa mesafeden atılırsa
hedefine ulaşan bir vuruştur.
Kalça kemiği arka ayağa doğru aşağı düşürülerek vücut geriye ve yana
yatırılmalı ve tüm vücut yükü arka ayağa aktarılmalıdır.Bu pozisyon sizin ön
ayakla yukarı seviye dollyo-chagi vuruşunuzu sağlar.Rakibe çok yakın duruyor
olsanız bile bu pozisyonla mesafeyi sağlar ve ön tollyochagi atabilirsiniz.
Ön ayak dollyo-chagininde en iyi icrası ön dizin hafifçe çekilerek yukarı
kaldırılması ile olur.Bu vuruşun rakipten gizlenmesi içinde gereklidir.Dizin
kaldırılmasına kadar ön tekme (ap chagi) yan tekme (palding chagi) veya
dollyochagi atılacağı rakipten saklanmalıdır.Diz kalkınca ani olarak ayak
yukarıya doğru ama dairevi bir hareketi çok hızla çizerek hedefe horizontal (
yatay) seviyeden vuruş yapmalıdır.
Ayak vuruşunu ,ayağın üst kısmı ile yada ayak parmaklarının kökü ile
yapar.Vuruş şekli tıpkı arka ayak dollyo-chagi de olduğu gibidir.
Bu teknik normal dövüş mesafesinden rakip üzerinize geldiği anda atılan bir
tekniktir.Yani rakibin kapalı dövüştüğü ve vuruş mesafenizin daha içine girdiği
anda etkilidir.
Ayağın yükseltilmesindeki en büyük etken direk ayağı kaldırmak değil kalçanın
geriye döndürülerek tıpkı bir tabanca horozu gibi ön ayağın yukarı çekilmesidir.
Yani hareketin temeli kalça hareketidir.Çünkü rakibe yakın iken asla sadece
ayağınızı kaldırarak bir vuruş icra edemezsiniz.Çünkü rakiple aranızdaki çok
kısa mesafe buna müsaade etmez. Bu nedenle kalça arka ayak üzerine düşürülmeli
ve ön ayağın otomatik yukarı kaldırılması sağlanırken gerekli mesafede
kazanılmalıdır.
Vuruş esnasında başın geriye aksi istikamette yatırılması aynı anda denge
içindir.Vuruş esnasında her zaman olduğu gibi rakip dikkatle gözlenmelidir.yani
bakışlar rakibe doğru olmalıdır.
----------------
Taekwondo pratiğinde Dollyo chagi en kolay ve özel tekniklerden biri olarak
kabul edilir. Ön ayak dollyo-chagi dizin kaldırılmasından hedefe vuruşa kadar
sadece 0,19 sn biz zaman alır.Bu nedenle hızlı olmasından dolayı diğer
tekniklere karşı (bande dollyochagi- Neoryochagi vs.) oldukça
avantajlıdır.Ayrıca dollyo-chagi ile hedefe 1098 N bir yükle vurulur ki diğer
tüm tekmelerden daha etkili ve güçlüdür.
zaman avantajı, sertliği ve netliği ile dollyo-chagi son derece tercih edilen
bir tekmedir.Hem savunmada ve hem de saldırıda aynı etkinlikte kullanılabilmesi
avantajlarından biridir.
Dollyo-chagide diz ekleminin kırılarak alt bacağa dairesel bir hareket verilmesi
"hız" sağlanabilmesi içindir.Diz kıvrıldıktan sonra tekmenin atılması kişinin
aklına zaman alacağı izlenimi getiriri.Ancak tekmenin hızlı ve etkili olması
için bu şarttır.Hız kalça eklemi, diz eklemi ve ayak bileği ekleminin
hareketlerinden meydana getirilir.
Dollyo-cahaginin en verimli atılışı için duruş pozisyonunda ayaklar arasındaki
mesafe omuzlar arasındaki mesafe kadar olmalıdır.Kalça eklemi önce eğilip sonra
vuruş yapılmaz. Hareketin başlaması ve kalçanın eğilmesi ve vuruş anı bir denge
içinde beraber yürür.Yani ayak yukarı kalkarken kalça eğilmeli ve vuruş
yapıldığında da kalça eğimi yani vücudun geriye yana yıkılımı son safhasına
ulaşmalıdır.
|