T.C.
MİLLİ EĞİTİM BAKANLIĞI
Çıraklık ve Yaygın
Eğitim Genel Müdürlüğü
SPOR
TAEKWONDO
(KIRMIZI KUŞAK)
MODÜLER PROGRAMI
(YETERLİĞE DAYALI)
2010
ANKARA
Günümüzde
mesleklerin değişim ile karşı karşıya olması ve daha karmaşık bir yapıda
bulunmaya başlaması nedeniyle, mesleki yeterliklerin de geniş tabanlı bilgilere,
becerilere ve tavırlara dayalı olmasını ve programların buna göre
geliştirilmesini zorunlu hale getirmektedir.
Program
çalışmaları kapsamında yapılan sektör tarama ve inceleme çalışmaları sonucunda
sektörde faaliyet gösterilen meslekler saptanarak, bu meslekler ikinci, üçüncü
ve dördüncü seviye meslek gruplarına ayrılmıştır. Sektörde çalışan kişilerin
görüş ve önerilerinden yola çıkılarak her meslek dalına ait anket soruları
hazırlanmış, daha sonra anketler yurdun çeşitli bölgelerinde uygulanarak
mesleklere özgü yeterlikler belirlenmiştir.
Program geliştirme sürecinin
her aşamasında üniversitelerin ve ülkemizin önde gelen sektör temsilcileri ile
iş birliği yapılmış kişi ve kurumların program çalışmalarına doğrudan katkıları
sağlanmıştır. Sektör ve yükseköğretim kurumlarının beklentileri programa
yansıtılarak, mesleklere ait belirlenen yeterlikler öğretim programları ve
modüllerin temel dayanağını ve içeriğini oluşturmuştur.
Spor alanında yapılan
programlarda Türkiye Taekwondo Federasyonu Türk Milli Takımlar Teknik Direktörü
ve Teknik Kurul Üyeleri ile Merkez Hakem Kurul üyeleri program çalışmalarına
doğrudan katkı sağlamışlardır.
Spor alanı öğretim
programları, gelişmelere bağlı olarak esnek ve sürekli güncellenmeye uygun bir
yapıda tasarlanmıştır. Bireyler kazandıkları güncel mesleki yeterlikler
doğrultusunda istihdam edilebileceklerdir.
Spor alanı altında yer alan
mesleklerde ulusal ve uluslararası düzeyde standartlara uygun, her yaşta ve
düzeyde bireye mesleki yeterlikler kazandıracak eğitim ve öğretim olanağı
sunulmuştur.
Öğretim programında
ayrılan bireyin kazandığı yeterlikler belgelendirilerek istendiğinde diğer
sertifika programlarında değerlendirilir.
ALAN
: SPOR
MESLEK :
MESLEK
SEVİYESİ :
paldıng,apçagi,dollyoçagi,yopçagi,duitçagi,puşe,huryoçagi,neryocagi,bandalçagi,bandedollyoçagi,kontratak
ve kombine teknikleri ile ,poomse tekniklerini
özelliklerin geliştirilmesini ulusal ve uluslararası Taekwondo
kurallarına uygun olarak yapabilen kişidir.
1.
Okuma yazma
bilmek veya İlkokul mezunu olmak.
2.
Mesleğin
gerektirdiği işleri ve yeterlikleri yapacak bedensel ve fiziksel özelliklere
sahip olmak.
Mesleğin gerektirdiği
yeterlikleri kazanan bireyler, Spor alanı altında sertifika programına katılmış
olan kursiyerler, sertifikalarının kazandırdığı yeterlikler doğrultusunda,
1.
Spor kulüpleri
ile Gençlik Spor İl ya da İlçe Müdürlüklerinde,
2.
Milli Takımda
uluslar arası yarışmalar için
çalışabilirler.
1. Mesleki Eğitim
Merkezleri, Halk Eğitimi Merkezleri ve sektördeki işletmelerde eğitim
verilmektedir.
2. Programın
uygulanabilmesi için Spor alanı standart
donanımları ve mesleklerin gerektirdiği ekipmanlar sağlanmalıdır.
1.
Programın
uygulanmasında spor
alanında
eğitim almış olan alan
öğretmenleri görev almalıdır.
2.
Programın
uygulanmasında gerektiğinde spor alanı alanındaki meslek elemanlarından
yararlanılabilir.
3.
Usta öğretici;
Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü Eğitim Dairesinin veya Taekwondo Federasyonundan
antrenörlük belgesini almış olmalıdır.
Bireylerin, çeşitli ölçme
araçları kullanılarak;
1.
Modüllerin sonunda kazandığı
yeterlikler ölçülecektir.
2.
Modüller ile
kazandıkları bilgi, beceri ve tavırları ölçülecektir.
3.
Ölçme sonuçları program sonunda
değerlendirilecektir.
4.
Eğitim
kurumunda, işletmede ve kendi kendilerine yaptıkları tüm öğrenim faaliyetleri
değerlendirilecektir.
Sertifika
programlarında; meslek elemanlarının sahip olduğu yeterlikleri kazandırmaya
yönelik eğitim ve öğretim verilir. Bu programlarda mesleğin yeterliklerine sahip
meslek elemanları yetiştirmek amaçlanmaktadır.
·
Sertifika öğretim programı sürecinde bireylerin tamamladığı
modüller, aldığı eğitimin tümü ve kazandıkları yeterlikler belgelendirilir.
·
Öğretim programının sonunda mesleğin yeterliklerini kazanan
bireylerin aldığı belgeler mevzuat doğrultusunda sertifikada değerlendirilir.
Bireyler mesleğin düzeyine göre mesleğinde sertifika alabilir.
·
Bireyler gelecekte meslek değiştirmek veya mesleğin ilişkili
olduğu diğer mesleklere geçmek amacıyla eğitim almak isterse, kazandığı
yeterlikler değerlendirilecektir.
·
Fark modüllerini tamamlayanlar ikinci bir meslekte kendini
yetiştirebilecektir.
·
Öğretim programından ayrılan bireyin kazandığı yeterlikler
belgelendirilerek istendiğinde diğer sertifika programlarında değerlendirilir.
·
Mesleğin seviyesine ve yeterliklerine sahip olanlar sertifika
almaya hak kazanır ve ilgili iş yerlerinde çalışabilirler.
Mesleğe
yönelik geniş tabanlı yeterlikler kazandırmak hedeflenmiştir.
1.
Eğitimin sonunda, mesleğinde sertifika alan birey gerektirdiğinde
fark eğitimi alarak üst programı tamamlayabilir.
2.
Mesleki eğitim alan veya bitirmiş olan birey; gerekli modülleri
tamamlayarak alandaki diğer dallar/meslekler arasında geçiş yapabilir.
1.
Meslek programının toplam eğitim
süresi 320/200 saat olarak planlanmıştır.
2.
Eğitim süresinin okul, işletme ve
bireysel öğrenme için ayrılmış dağılımı, modüller ile ilgili açıklamalarda
belirtildiği gibi uygulanır.
Modüler öğretime yönelik
olarak bireysel öğrenme yöntem ve teknikleri uygulanır.
1.
Eğitimciler
bireylere rehberlik eder.
2.
Bireyler kendi
kendine öğrenmeye teşvik edilir.
3.
Bireylerin aktif
olması sağlanır.
4.
Bireyler
araştırmaya yönlendirilir.
5.
Bireyler kendi
kendilerini değerlendirebilir.
6.
Bireylere
mesleki yeterlik kazandırmaya yönelik yöntem ve teknikler uygulanır
.
Bireyler, programın gerektirdiği öğretim faaliyetleri, istihdam olanakları
ve planlama konularında, çevredeki üniversiteler, sivil toplum örgütleri ve
meslek elemanları ile işbirliği yapılarak yönlendirilir.
Programın sonunda mesleğe
yönelik olarak öğrenci / kursiyer;
1.
Mesleğin ait
olduğu alandaki temel bilgi ve becerileri kazanabilecektir.
2.
Alanın
gerektirdiği temel yeterliklere sahip olabilecektir.
3.
Mesleğin
gerektirdiği işleri yapabilecektir.
4.
Mesleğin
gerektirdiği özel mesleki yeterlikleri kazanabilecektir.
5.
Öğrenci/Kursiyer
merkezli daha aktif ve kendi hızına göre öğrenme olanağı tanıyan kazanımlara
sahip olabilecektir.
6.
Öğrenci/kursiyer
öz güven duygusunu geliştirebilecektir.
Sertifika programında yer alan
modüllerde öngörülen eğitim öğretim uygulamaları yapılır.
1.
Öğrenci/kursiyerin yaşam boyu kullanabileceği ve mesleki gelişmesine yararlı
olabilecek, üretken, bilim ve teknoloji üretimine yatkın, beceri düzeyi yüksek
olarak yetiştirilmesi, iyi ilişkiler kurabilmesi, işe uyum sağlayabilmesi gibi
genel bilgi ve becerilerin kazandırıldığı modüllerdir.
2.
Bu modüller ile
öğrenci/kursiyerlere ulusal ve uluslararası iş gücünden beklenen yeterlikleri
kazandırmak amaçlanmaktadır.
3.
Mesleki gelişim
modül tablosundan, çevrenin istihdam durumu, öğrenci/kursiyerlerin hazır
bulunuşluk düzeyi göz önüne alınarak modüller seçilecek ve yeterlik tablosunda
yer alan süreye ilave edilecektir.
4.
Dördüncü seviye
meslek elemanları, bütün Mesleki gelişim modüllerini tamamlamış olacaklardır.
5.
Mesleki gelişim
modülleri programlardan bağımsız olarak da kullanılabilecektir.
|
KAZANDIRILAN YETERLİKLER |
DERSİN MODÜLLERİ |
SÜRE |
|
1 |
Sosyal
hayatta sağlıklı ve etkili iletişim kurmak ve sürdürmek |
Sosyal
Hayatta İletişim |
40/16 |
|
2 |
İş hayatında
sağlıklı ve etkili iletişim kurmak ve sürdürmek |
İş Hayatında
İletişim |
40/16 |
|
|
|
Diksiyon-1 |
40/32 |
|
4 |
Diksiyon-2 |
40/32 |
|
5 |
Mesleği ile
ilgili gelişmeleri izlemek ve kendini kişisel olarak sürekli
geliştirmek |
Kişisel
Gelişim |
40/16 |
|
6 |
İşletme,
finansman, pazarlama, reklam, satış, iş hukuku, kariyer gelişimi ve
iş kurma becerileri kazanmak |
Girişimcilik |
40/24 |
|
7 |
Çevreye
karşı duyarlı olmak ve çevreyi korumak |
Çevre Koruma |
40/16 |
|
8 |
Meslek etiği
gereklerine uymak |
Meslek Etiği |
40/16 |
|
9 |
İş yerinde
plan, program ve iş organizasyonu yapmak |
İş
Organizasyonu |
40/16 |
|
10 |
İşçi sağlığı
mevzuatına uymak ve iş güvenliği önlemlerini almak |
İş Güvenliği
ve İşçi Sağlığı |
40/24 |
|
11 |
Temel
düzeyde araştırma yapmak |
Araştırma
Teknikleri |
40/16 |
MODÜL VE İÇERİKLERİ
·
Öğrenme süresi
her modül için toplam 40 saattir.
·
Kazandırılacak
yeterliğe bağlı olarak her modül 40/8, 40/16, 40/24, 40/32, 40/40 olarak
yapılabilir.
·
Modüllerde
önerilen bu süreler öğrenme faaliyetlerindeki teorik ve uygulamalı tüm içeriği
kapsar.
·
Modül
içeriğindeki öğrenme faaliyetinin uygulanması imkânı olmadığında, diğer
okullarla ve işletmelerle iş birliği çerçevesinde uygulamalar yapılabilir.
·
Kursiyer/Öğrencinin önceden kazandığı yeterlikleri tekrar alma zorunluluğu
yoktur.
·
Modül ve
yeterlikler programdaki uygulama sırasına göre alınacaktır.
·
Programda yer
alan modül ve yeterliklerin uygulama sırası zümre kararı ile belirlenir.
NOT:
Taekwondo
(Kırmızı Kuşak)
programı
yeterlikler tablosu ve modülleri aşağıda verilmiştir.
YETERLİK VE MODÜL TABLOSU
|
NO |
YETERLİKLER |
MODÜLLER |
SÜRE |
|
1 |
Kırmızı
paldıng ve apçagi kontratak - kombine tekniklerini Uygulamak |
Kırmızı
paldıng ve apçagi kontratak –kombine teknikleri |
40/32 |
|
2 |
Kırmızı
Dollyoçagi ve yopçagi kontratak- konbine Tekniklerini uygulamak |
Kırmızı
Dollyoçagi ve yopçagi kontratak-kombine Teknikleri |
40/32 |
|
3 |
Kırmızı
Duitçagi ve Huryoçagi kontratak - kombine Tekniklerini uygulamak |
Kırmızı
Duitçagi ve Huryoçagi kontratak-kombine Teknikleri |
40/32 |
|
4 |
Kırmızı Puşe
ve Neryoçagi kontratak - kombine Tekniklerini uygulamak |
kırmızı Puşe
ve Neryoçagi kontratak-kombine Teknikleri |
40/32 |
|
5 |
Kırmızı
Bandalçagi ve Bandedollyoçagi kontratak - kombine Tekniklerini
uygulamak |
Kırmızı
Bandalçagi ve Bandedollyoçagi kontratak-kombine Teknikleri |
40/32 |
|
6 |
Kırmızı
Poomse yuk jang tekniklerini uygulamak |
Kırmızı
Poomse yuk jang teknikleri |
40/32 |
|
7 |
Kırmızı
Poomse çil jang tekniklerini uygulamak |
Kırmızı
Poomse çil jang teknikleri |
40/32 |
|
8 |
Kırmızı
Koordinasyon ve Motorik özellikleri geliştirmek |
Kırmızı
Koordinasyon ve Motorik özelliklerin geliştirilmesi |
40/32 |
|
TOPLAM |
280/256 |
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:KIRMIZI PALDING APÇAGİ KONTRATAK VE KOMBİNE TEKNİKLERİ
KODU :
SÜRE
: 40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA :
Öğrenci/Kursiyerin kırmızı kuşak paldıng ve,apçagi tekniklerini raket ve yastık
ellik ile kontratak,kombine çalışmasının
incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında
paldıng ve apçagi tekniklerini raket ve yastık ellik ile kontratak, kombine
çalışmasını ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun olarak
uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.
Taekwondonon
temel kurallarına uygun paldıng,apçagi,
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak, kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2.
Taekwondonun
temel kurallarına uygun apçagi paldıng
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak, kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
İÇERİK
A.
PALDING APÇAGİ (AYAK ÜSTÜ İLE ORTA VE YUKARI SEVİYE RAKET VE YASTIK ELLİĞE
KONTRATAK KOMBİNE YAPILAN VURUŞ TEKNİKLERİ)
1.
Paldıng Apçagi
(Raket ve yastık ellik ile paldıng apçagi tekniğini kontratak, kombine çalışma)
2.
Geriye adım
alarak paldıng apçagi tekniğini çalışma.
3.
Geriye steps
yaparak paldıng apçagi tekniğini çalışma.
4.
Geriye iki adım
alarak paldıng apçagi tekniğini çalışma.
5.
Rakibin gelişine
direk paldıng apçagi tekniğininçalışmak.
B.
APÇAGİ PALDING
(YUKARI VE ORTA SEVİYE RAKET ELLİĞE KONTRATAK KOMBİNE YAPILAN VURUŞ TEKNİKLERİ)
1.
Geriye adım
alarak apçagi paldıng teknik çalışma.
2.
Gelişine çift
adım alarak apçagi paldıng tekniğini çalışma.
3.
Geriye steps
yaparak apçagi paldıng tekniğini çalışma.
4.
Rakibin gelişine
direk apçagi paldıng tekniğini çalışmak.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:KIRMIZI
DOLLYOÇAGİ VE YOPÇAGİ KONTRATAK KOMBİNE TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün
ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/Kursiyerin kırmızı kuşak dollyoçagi ve yopçagi
ile yapılan teknikleri raket ve yastık ellik ile kontratak ,kombine
çalışmasının incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında dollyoçagi ve yopçagi
tekniklerini raket ve yastık ellik ile kontratak,
kombine çalışmasını ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun
olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.Taekwondonun temel
kurallarına uygun dollyoçagi yopçagi
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak, kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2. Taekwondonun temel
kurallarına uygun yopçagi dollyoçagi
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak, kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
İÇERİK
A.
DOLLYOÇAGİ
YOPÇAGİ (YUKARI SEVİYE RAKET ELLİĞE YAPILAN
KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİKLERİ)
1.
Durarak rakibin
gelişine Raket ellik ile dollyoçagi yopçagi tekniğini kontratak, kombine çalışma
2.
Geriye steps
yaparak dollyoçagi yopçagi tekniğini çalışma
3.
Geriye adım
alarak dollyoçagi yopçagi tekniğini çalışma
4.
Geriye iki adım
alarak dollyoçagi yopçagi tekniğini çalışmak.
B.
YOPÇAGİ
DOLLYOÇAGİ (ORTA VE YUKARI SEVİYE RAKET VE YASTIK
ELLİĞE YAPILAN KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİKLERİ)
1.
Rakibin gelişine
Raket ve yastık ellik ile yopçagi dollyoçagi tekniğini kontratak kombine çalışma
2.
Geriye steps
yaparak yopçagi dollyoçagi tekniğini çalışma
3.
Geriye bir adım
alarak yopçagi dollyoçagi tekniğini çalışmak.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:KIRMIZI DUİTÇAGİ VE HURYOÇAGİ
KONTRATAK- KOMBİNE TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/Kursiyerin kırmızı kuşak duitçagi ve huryoçagi
ile yapılan teknikleri raket ve yastık ellik ile kontratak kombine
çalışmasının incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında duitçagi ve huryoçagi
tekniklerini raket ve yastık ellik ile kontratak- kombine çalışmasını
ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun olarak
uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.Taekwondonun temel
kurallarına uygun duitçagi huryoçagi
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2.Taekwondonun temel
kurallarına uygun huryoçagi duitçagi
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
İÇERİK
A.
DUİTÇAGİ HURYOÇAGİ
(ORTA SEVİYE GERİDEN RAKET VE YASTIK
ELLİĞE YAPILAN KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİKLERİ)
1. Rakibin gelişine Raket ve
yastık ellik ile duitçagi huryoçagi tekniğini kontratak kombine çalışma
2. Geriye steps yaparak
duitçagi huryoçagi tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
duitçagi huryoçagi tekniğini çalışmak.
B. HURYOÇAGİ DUİTÇAGİ
(YUKARI SEVİYE RAKET VE YASTIK ELLİĞE YAPILAN
KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİKLERİ)
1. Rakibin gelişine Raket ve
yastık ellik ile huryoçagi duitçagi tekniğini kontratak kombine çalışmak
2. Geriye steps yaparak
huryoçagi duitçagi tekniğini çalışmak
3. Geriye bir adım alarak
huryoçagi duitçagi tekniğini çalışmak.
MODÜL BİLGİ SAYFASI
MODÜL
:KIRMIZI
PUŞE VE NERYOÇAGİ KONTRATAK-KOMBİNE TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün
ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/Kursiyerin kırmızı kuşak puşe ve neryoçagi
ile yapılan teknikleri raket ve yastık ellik ile kontratak kombine
çalışmasının incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında puşe ve neryoçagi
tekniklerini raket ve yastık ellik ile kontratak
kombine çalışmasını ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun
olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.Taekwondonun temel
kurallarına uygun puşe neryoçagi
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2. Taekwondonun temel
kurallarına uygun neryoçagi puşe
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
İÇERİK
A. PUŞE NERYOÇAGİ (ORTA VE
YUKARI SEVİYE RAKET VE YASTIK ELLİĞE YAPILAN
KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİĞİ)
1. Durarak rakibin gelişine
Raket ve yastık ellik ile puşe neryoçagi tekniğini kontratak kombine çalışma
2. Geriye Steps yaparak puşe
neryoçagi tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
puşe neryoçagi tekniğini çalışma
4. Rakibin
gelişine ön ayak puşe neryoçagi tekniğini çalışmak.
C.
NERYOÇAGİ PUŞE
(YUKARI VE ORTA SEVİYE RAKET VE YASTIK ELLİĞE
YAPILAN KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİĞİ)
1. Durarak rakibin gelişine
Raket ve yastık ellik ile neryoçagi puşe tekniğini kontratak kombine
çalışma
2. Geriye steps yaparak
neryoçagi puşe tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
neryoçagi puşe tekniğini çalışma
4. Rakibin
gelişine ön ayak neryoçagi puşe tekniğini çalışmak.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:KIRMIZI BANDALÇAGİ VE
BANDEDOLLYOÇAGİ KONTRATAK-KOMBİNE TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün
ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/Kursiyerin kırmızı kuşak bandalçagi ve bandedollyoçagi
ile yapılan teknikleri raket ve yastık ellik ile kontratak kombine
çalışmasının incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında bandalçagi ve
bandedollyoçagi tekniklerini raket ve yastık ellik
ile kontratak- komkbine çalışmasını ulusal ve uluslararası Taekwondo
kurallarına uygun olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.Taekwondonun temel
kurallarına uygun bandalçagi bandedollyoçagi
tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2. Taekwondonun temel
kurallarına uygun bandedollyoçagi
bandalçagi tekniklerini raket ve yastık elliğe kontratak kombine vuruş
çalışması yapabilecektir.
İÇERİK
A. BANDALÇAGİ BANDEDOLLYOÇAGİ
(YUKARI SEVİYE RAKET VE YASTIK ELLİĞE YAPILAN
KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİĞİ)
1. Durarak rakibin gelişine
Raket ve yastık ellik ile bandalçagi bandedollyoçagi tekniğini kontratak
kombine çalışma
2. Geriye steps yaparak
bandalçagi bandedollyoçagi tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
bandalçagi bandedollyoçagi tekniğini çalışmak.
C.
BANDEDOLLYOÇAGİ BANDALÇAGİ (YUKARI
SEVİYE
RAKET VE YASTIK ELLİĞE YAPILAN
KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİĞİ)
1.Durarak rakibin
gelişine Raket ve yastık ellik ile bandedollyoçagi bandalçagi tekniğini
kontratak kombine çalışma
2. Geriye steps yaparak
bandedollyoçagi bandalçagi tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
bandedollyoçagi bandalçagi tekniğini çalışmak.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODÜL
:KIRMIZI POOMSE YUK
JANG TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün
ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/kursiyerin mavi kuşak poomse
tegık yuk jang 1 ile 23 arası teknikleri
incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında poomse
tegık yuk jang 1 ile 23 arası tekniklerini
ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.
Taekwondo temel
kurallarına uygun poomse
tegık yuk jang 1 ile 11 arası
teknikleri yapabilecektir.
2.
Taekwondo temel
kurallarına uygun poomse tegık yuk jang 12
ile 23 arası teknikleri yapabilecektir.
İÇERİK
A.
POOMSE TEGIK YUK JANG (POOMSE İLK 1 İLE 11 ARASI HAREKETLER)
1.
Uen-apkubi-are-makgi
2.
Orın –duitkubi-uen-bakat-palmok-momtong-bakat-makgi
3.
Orın-apkubi-are-makgi
4.
Uen-duitkubi-orın-bakat-palmok-momtong-bakat-makgi
5.
Uen-apkubi-cebipum-orın-hansonnal-eolgul-bakat-makgi
6.
Orın –apkubi
7.
Uen- apkubi-uen-bakat-palmok-eolgul-bakat-makgi-momtong-baro-cirigi
8.
Orın-apkubi-momtong-baro-cirigi
9.
Orın-apkubi-orın-bakat-palmok-eolgul-bakat-makgi-momtong-baro-cirigi
10.
Uen-apkubi-momtong-baro-cirigi
11.
Phonhi-sogi-are-heço-makgi.
B. POOMSE TEGIK YUK JANG
(POOMSE İLK 12 İLE 23 ARASI
HAREKETLER)
1.
Orın-apkubi-cebipum-uen-hansonnal-bakat-makgi
2. Uen-apkubi
3. Orın-apkubi-are-makgi
4.
Uen-duitkubi-orın-bakat-palmok-momtong-bakat-makgi
5. Uen-apkubi-are -makgi
6.
Orın-duitkubi-uen-bakat-palmok-momtong-bakat-makgi
7. Orın-
duitkubi-sonnal-momtong-makgi
8.
Uen-duitkubi-sonnal-momtong-makgi
9.
Uen-apgubi-uen-batangson-momtong-makgi
10.
Uen-apkubi-momtong-baro-cirigi
11.
Orın-apkubi-orın-batangson-momtong-makgi.
12. Orın-apkubi-momtong-baro-cirigi.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:KIRMIZI POOMSE ÇİL
JANG TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
: Öğrenci/kursiyerin mavi kuşak poomse çil jang 1 ile 25
arası teknikleri incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında poomse
tegık çil jang 1 ile 25 arası teknikleri
ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
3.
Taekwondo temel
kurallarına uygun poomse
tegık çil jang 1 ile 12 arası
teknikleri yapabilecektir.
4.
Taekwondo temel
kurallarına uygun poomse
tegık çil jang 13 ile 25 arası teknikleri
yapabilecektir.
İÇERİK
A. POOMSE TEGIK ÇİL JANG
(POOMSE İLK 1 İLE 12 ARASI HAREKETLER)
1. Batangson-momtong-anmakgi
2.Apchagi
3.
Oreun-beom-sogi-batangson-momtong-anmakgi
4.
Apchagi-oreun-beom-sogi-momtong makgi
5.
Oreun-duitkubi-sonnal-are-makgi
6.
wen-duitkubi-sonnal-are-makgi
7. Wen beom
–sogi-batangson-kodureo-momtong-an makgi
8.
Wen-beom-sogi-deungcumok-olgul apchagi
9.
Oreun-beom-batangson-kodureo-momtong-an-makgi
10.Oreun-beom-sogi-deuncumok-olgul-apchagi
11.Modumbal-moasogi-bocumok
12.Wen-apkubi-bandae-kawi-makgi-kawi-makgi.
B. POOMSE TEGIK ÇİL JANG
(POOMSE İLK 13 İLE 25 ARASI HAREKETLER)
1.
Oreun-apkubi-kwai-makgi-kwai-makgi
2.
Wen-apkubi-momtong-hecho-makgi
3-
Dwikkoa-sogi-jecho-jireugi
4-
Oreun-apkubi-otgoreo-are-makgi
5.
Oreun-apkubi-momtong-hecho-makgi
6.
Dwikkoa-sogi-jecho-jireugi
7.
Wen-apkubi-otgoreo-are-makgi
8. Wen-apseogi-deung
jumeok bakkat chigi
9.
Pyojeok-chagi-juchum-sogi-palkup-pyojeok-chigi
10.
Oreun-apsogi-deungjumeok-bakkat-chigi
11.Pyojeok-chagi-juchum-seogi-palkup-pyejeokchigi
12. Juchum-seogi-hansonnal bakkat -makgi
13.Juchum-seogi-momtong-yop-jireugi
MODÜL
BİLGİ SAYFA
MODUL
:KIRMIZI KOORDİNASYON VE
MOTORİK ÖZELLİKLERİN GELİŞTİRİLMESİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
: Bu modülün ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
: Öğrenci/Kursiyerin kırmızı kuşak seviyesi
koordinasyon ve motorik özellikleri
gelişimini incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL
AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında kumite, müsabakalara hazırlık,
kuvvet –surat - dayanıklılık çalışmaları
tekniklerini ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun olarak
uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1. Taekwondonun temel
kurallarına uygun kuvvet –sürat - dayanıklılık çalışma tekniklerini
yapabilecektir.
2. Taekwondonun
temel kurallarına uygun müsabakalara hazırlık çalışma tekniklerini
yapabilecektir.
İÇERİK
A.
KUVVET –SÜRAT - DAYANIKLILIK ÇALIŞMALARI
1.
Vücut
ağırlıyla çalışmalar
2.
Tekrar
yöntemiyle çalışmalar
3.
Surat
çalışmaları
4.
Lastikle çekiş çalışmaları
5.
İp
atlama
6.
Çeşitli
çıkış pozisyonlarından 10-20 m çıkışlar.
B.
MÜSABAKALARA
HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
1.
Sporcuların karşılıklı yumuşak tek hamleli Paldıng Duitchagi-Paldıng Dollyochagi
çalışması
2.
Sporcuların karşılıklı yumuşak iki hamleli Puşe Neryochagi-Puşe Abchagi
çalışması
3.
Aynı
teknikleri müsabaka formunda karşılıklı çalışma
4.
Taktiksel çalışma Müsabaka alanı köşe noktasında kursiyerlerden birinin baskı
kurması karşısında diğerinin dışarı çıkmadan kendini savunması veya köşeden
çıkma çalışması
5.
Refleks
çalışması Kursiyerlerden birinin elindeki elliği tuttuğu noktaya diğer
kursiyerin hemen tepki göstererek atak yapması.
|