T.C.
MİLLİ EĞİTİM BAKANLIĞI
Çıraklık ve Yaygın
Eğitim Genel Müdürlüğü
SPOR
(YETERLİĞE DAYALI)
2010
ANKARA
Günümüzde mesleklerin değişim ile karşı karşıya olması ve daha
karmaşık bir yapıda bulunmaya başlaması nedeniyle, mesleki yeterliklerin de
geniş tabanlı bilgilere, becerilere ve tavırlara dayalı olmasını ve programların
buna göre geliştirilmesini zorunlu hale getirmektedir.
Program çalışmaları kapsamında
yapılan sektör tarama ve inceleme çalışmaları sonucunda sektörde faaliyet
gösterilen meslekler saptanarak, bu meslekler ikinci, üçüncü ve dördüncü seviye
meslek gruplarına ayrılmıştır. Sektörde çalışan kişilerin görüş ve önerilerinden
yola çıkılarak her meslek dalına ait anket soruları hazırlanmış, daha sonra
anketler yurdun çeşitli bölgelerinde uygulanarak mesleklere özgü yeterlikler
belirlenmiştir.
Program geliştirme sürecinin
her aşamasında üniversitelerin ve ülkemizin önde gelen sektör temsilcileri ile
iş birliği yapılmış kişi ve kurumların program çalışmalarına doğrudan katkıları
sağlanmıştır. Sektör ve yükseköğretim kurumlarının beklentileri programa
yansıtılarak, mesleklere ait belirlenen yeterlikler öğretim programları ve
modüllerin temel dayanağını ve içeriğini oluşturmuştur.
Spor alanında yapılan
programlarda Türkiye Taekwondo Federasyonu Türk Milli Takımlar Teknik Direktörü
ve Teknik Kurul Üyeleri ile Merkez Hakem Kurul üyeleri program çalışmalarına
doğrudan katkı sağlamışlardır.
Spor alanı öğretim
programları, gelişmelere bağlı olarak esnek ve sürekli güncellenmeye uygun bir
yapıda tasarlanmıştır. Bireyler kazandıkları güncel mesleki yeterlikler
doğrultusunda istihdam edilebileceklerdir.
Spor alanı altında yer alan
mesleklerde ulusal ve uluslararası düzeyde standartlara uygun, her yaşta ve
düzeyde bireye mesleki yeterlikler kazandıracak eğitim ve öğretim olanağı
sunulmuştur.
Öğretim programında
ayrılan bireyin kazandığı yeterlikler belgelendirilerek istendiğinde diğer
sertifika programlarında değerlendirilir.
ALAN
: SPOR
MESLEK :
MESLEK
SEVİYESİ :
paldıng,apçagi,dollyoçagi,yopçagi,duitçagi,puşe,huryoçagi,neryocagi,bandalçagi,bandedollyoçagi,kontratak
ve kombine teknikleri ile poomse tekniklerini
özelliklerin geliştirilmesini ulusal ve uluslararası Taekwondo
kurallarına uygun olarak yapabilen kişidir.
1.
Okuma yazma
bilmek veya İlkokul mezunu olmak.
2.
Mesleğin
gerektirdiği işleri ve yeterlikleri yapacak bedensel ve fiziksel özelliklere
sahip olmak.
Mesleğin gerektirdiği
yeterlikleri kazanan bireyler, Spor alanı altında sertifika programına katılmış
olan kursiyerler, sertifikalarının kazandırdığı yeterlikler doğrultusunda,
1.
Spor kulüpleri
ile Gençlik Spor İl ya da İlçe Müdürlüklerinde,
2.
Milli Takımda
uluslar arası yarışmalar için
çalışabilirler.
1. Mesleki Eğitim
Merkezleri, Halk Eğitimi Merkezleri ve sektördeki işletmelerde eğitim
verilmektedir.
2. Programın
uygulanabilmesi için Spor alanı standart
donanımları ve mesleklerin gerektirdiği ekipmanlar sağlanmalıdır.
1.
Programın
uygulanmasında spor
alanında
eğitim almış olan alan
öğretmenleri görev almalıdır.
2.
Programın
uygulanmasında gerektiğinde spor alanı alanındaki meslek elemanlarından
yararlanılabilir.
3.
Usta öğretici;
Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü Eğitim Dairesinin veya Taekwondo Federasyonundan
antrenörlük belgesini almış olmalıdır.
Bireylerin, çeşitli ölçme
araçları kullanılarak;
1.
Modüllerin sonunda kazandığı
yeterlikler ölçülecektir.
2.
Modüller ile
kazandıkları bilgi, beceri ve tavırları ölçülecektir.
3.
Ölçme sonuçları program sonunda
değerlendirilecektir.
4.
Eğitim
kurumunda, işletmede ve kendi kendilerine yaptıkları tüm öğrenim faaliyetleri
değerlendirilecektir.
Sertifika
programlarında; meslek elemanlarının sahip olduğu yeterlikleri kazandırmaya
yönelik eğitim ve öğretim verilir. Bu programlarda mesleğin yeterliklerine sahip
meslek elemanları yetiştirmek amaçlanmaktadır.
·
Sertifika öğretim programı sürecinde bireylerin tamamladığı
modüller, aldığı eğitimin tümü ve kazandıkları yeterlikler belgelendirilir.
·
Öğretim programının sonunda mesleğin yeterliklerini kazanan
bireylerin aldığı belgeler mevzuat doğrultusunda sertifikada değerlendirilir.
Bireyler mesleğin düzeyine göre mesleğinde sertifika alabilir.
·
Bireyler gelecekte meslek değiştirmek veya mesleğin ilişkili
olduğu diğer mesleklere geçmek amacıyla eğitim almak isterse, kazandığı
yeterlikler değerlendirilecektir.
·
Fark modüllerini tamamlayanlar ikinci bir meslekte kendini
yetiştirebilecektir.
·
Öğretim programından ayrılan bireyin kazandığı yeterlikler
belgelendirilerek istendiğinde diğer sertifika programlarında değerlendirilir.
·
Mesleğin seviyesine ve yeterliklerine sahip olanlar sertifika
almaya hak kazanır ve ilgili iş yerlerinde çalışabilirler.
Mesleğe
yönelik geniş tabanlı yeterlikler kazandırmak hedeflenmiştir.
1.
Eğitimin sonunda, mesleğinde sertifika alan birey gerektirdiğinde
fark eğitimi alarak üst programı tamamlayabilir.
2.
Mesleki eğitim alan veya bitirmiş olan birey; gerekli modülleri
tamamlayarak alandaki diğer dallar/meslekler arasında geçiş yapabilir.
1.
Meslek programının toplam eğitim
süresi 320/256 saat olarak planlanmıştır.
2.
Eğitim süresinin okul, işletme ve
bireysel öğrenme için ayrılmış dağılımı, modüller ile ilgili açıklamalarda
belirtildiği gibi uygulanır.
Modüler öğretime yönelik
olarak bireysel öğrenme yöntem ve teknikleri uygulanır.
1.
Eğitimciler
bireylere rehberlik eder.
2.
Bireyler kendi
kendine öğrenmeye teşvik edilir.
3.
Bireylerin aktif
olması sağlanır.
4.
Bireyler
araştırmaya yönlendirilir.
5.
Bireyler kendi
kendilerini değerlendirebilir.
6.
Bireylere
mesleki yeterlik kazandırmaya yönelik yöntem ve teknikler uygulanır.
.
Bireyler, programın gerektirdiği öğretim faaliyetleri, istihdam olanakları
ve planlama konularında, çevredeki üniversiteler, sivil toplum örgütleri ve
meslek elemanları ile işbirliği yapılarak yönlendirilir.
Programın sonunda mesleğe
yönelik olarak öğrenci / kursiyer;
1.
Mesleğin ait
olduğu alandaki temel bilgi ve becerileri kazanabilecektir.
2.
Alanın
gerektirdiği temel yeterliklere sahip olabilecektir.
3.
Mesleğin
gerektirdiği işleri yapabilecektir.
4.
Mesleğin
gerektirdiği özel mesleki yeterlikleri kazanabilecektir.
5.
Öğrenci/Kursiyer
merkezli daha aktif ve kendi hızına göre öğrenme olanağı tanıyan kazanımlara
sahip olabilecektir.
6.
Öğrenci/kursiyer
öz güven duygusunu geliştirebilecektir.
Sertifika programında yer alan
modüllerde öngörülen eğitim öğretim uygulamaları yapılır.
1.
Öğrenci/kursiyerin yaşam boyu kullanabileceği ve mesleki gelişmesine yararlı
olabilecek, üretken, bilim ve teknoloji üretimine yatkın, beceri düzeyi yüksek
olarak yetiştirilmesi, iyi ilişkiler kurabilmesi, işe uyum sağlayabilmesi gibi
genel bilgi ve becerilerin kazandırıldığı modüllerdir.
2.
Bu modüller ile
öğrenci/kursiyerlere ulusal ve uluslararası iş gücünden beklenen yeterlikleri
kazandırmak amaçlanmaktadır.
3.
Mesleki gelişim
modül tablosundan, çevrenin istihdam durumu, öğrenci/kursiyerlerin hazır
bulunuşluk düzeyi göz önüne alınarak modüller seçilecek ve yeterlik tablosunda
yer alan süreye ilave edilecektir.
4.
Dördüncü seviye
meslek elemanları, bütün Mesleki gelişim modüllerini tamamlamış olacaklardır.
5.
Mesleki gelişim
modülleri programlardan bağımsız olarak da kullanılabilecektir.
|
KAZANDIRILAN YETERLİKLER |
DERSİN MODÜLLERİ |
SÜRE |
|
1 |
Sosyal
hayatta sağlıklı ve etkili iletişim kurmak ve sürdürmek |
Sosyal
Hayatta İletişim |
40/16 |
|
2 |
İş hayatında
sağlıklı ve etkili iletişim kurmak ve sürdürmek |
İş Hayatında
İletişim |
40/16 |
|
|
|
Diksiyon-1 |
40/32 |
|
4 |
Diksiyon-2 |
40/32 |
|
5 |
Mesleği ile
ilgili gelişmeleri izlemek ve kendini kişisel olarak sürekli
geliştirmek |
Kişisel
Gelişim |
40/16 |
|
6 |
İşletme,
finansman, pazarlama, reklam, satış, iş hukuku, kariyer gelişimi ve
iş kurma becerileri kazanmak |
Girişimcilik |
40/24 |
|
7 |
Çevreye
karşı duyarlı olmak ve çevreyi korumak |
Çevre Koruma |
40/16 |
|
8 |
Meslek etiği
gereklerine uymak |
Meslek Etiği |
40/16 |
|
9 |
İş yerinde
plan, program ve iş organizasyonu yapmak |
İş
Organizasyonu |
40/16 |
|
10 |
İşçi sağlığı
mevzuatına uymak ve iş güvenliği önlemlerini almak |
İş Güvenliği
ve İşçi Sağlığı |
40/24 |
|
11 |
Temel
düzeyde araştırma yapmak |
Araştırma
Teknikleri |
40/16 |
MODÜL VE İÇERİKLERİ
·
Öğrenme süresi
her modül için toplam 40 saattir.
·
Kazandırılacak
yeterliğe bağlı olarak her modül 40/8, 40/16, 40/24, 40/32, 40/40 olarak
yapılabilir.
·
Modüllerde
önerilen bu süreler öğrenme faaliyetlerindeki teorik ve uygulamalı tüm içeriği
kapsar.
·
Modül
içeriğindeki öğrenme faaliyetinin uygulanması imkânı olmadığında, diğer
okullarla ve işletmelerle iş birliği çerçevesinde uygulamalar yapılabilir.
·
Kursiyer/Öğrencinin önceden kazandığı yeterlikleri tekrar alma zorunluluğu
yoktur.
·
Modül ve
yeterlikler programdaki uygulama sırasına göre alınacaktır.
·
Programda yer
alan modül ve yeterliklerin uygulama sırası zümre kararı ile belirlenir.
NOT:
Taekwondo
(Siyah Kuşak)
programı
yeterlikler tablosu ve modülleri aşağıda verilmiştir.
YETERLİK VE MODÜL TABLOSU
|
NO |
YETERLİKLER |
MODÜLLER |
SÜRE |
|
1 |
Siyah
paldıng ve apçagi safeguart tekniklerini Uygulamak |
Siyah
paldıng ve apçagi safeguart teknikleri |
40/32 |
|
2 |
Siyah
Dollyoçagi ve yopçagi safeguart Tekniklerini uygulamak |
Siyah
Dollyoçagi ve yopçagi safeguart Teknikleri |
40/32 |
|
3 |
Siyah
Duitçagi ve Huryoçagi safeguart Tekniklerini uygulamak |
Siyah
Duitçagi ve Huryoçagi safeguart Teknikleri |
40/32 |
|
4 |
Siyah Puşe
ve Neryoçagi safeguart Tekniklerini uygulamak |
Siyah Puşe
ve Neryoçagi safeguart Teknikleri |
40/32 |
|
5 |
Siyah
Bandalçagi ve Bandedollyoçagi Tekniklerini safeguart uygulamak |
Siyah
Bandalçagi ve Bandedollyoçagi safeguart Teknikleri |
40/32 |
|
6 |
Siyah Poomse
pal jang 1- 13 arası tekniklerini uygulamak |
Siyah Poomse
pal jang 1-13 arası teknikleri |
40/32 |
|
7 |
Siyah Poomse
pal jang 14-27 arası tekniklerini uygulamak |
Siyah Poomse
pal jang 14-27 arası teknikleri |
40/32 |
|
8 |
Siyah
Koordinasyon ve Motorik özellikleri geliştirmek |
Siyah
Koordinasyon ve Motorik özelliklerin geliştirilmesi |
40/32 |
|
TOPLAM |
320/256 |
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:SİYAH
PALDING VE APÇAGİ SAFEGUARD TEKNİKLERİ
KODU :
SÜRE
: 40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA :
Öğrenci/Kursiyerin siyah kuşak paldıng ve,apçagi tekniklerini safeguard
üzerinde taktiksel kontratak,kombine çalışmasının
incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında
paldıng ve apçagi tekniklerini rakibe safeguard üzerinde taktiksel kontratak,
kombine çalışmasını ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun
olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR
:
Öğrenci/Kursiyer:
1.
Taekwondonon
temel kurallarına uygun paldıng,apçagi,
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak, kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2.
Taekwondonun
temel kurallarına uygun apçagi paldıng
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak, kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
İÇERİK
A.
PALDING APÇAGİ (AYAK ÜSTÜ İLE ORTA VE YUKARI SEVİYE SAFEGUARD ÜZERİNDE TAKTİKSEL
KONTRATAK KOMBİNE YAPILAN VURUŞ TEKNİKLERİ)
1.
Paldıng Apçagi (Safeguard
üzerinde Taktiksel paldıng apçagi tekniğini kontratak, kombine çalışma)
2.
Geriye adım
alarak paldıng apçagi tekniğini çalışma.
3.
Geriye steps
yaparak paldıng apçagi tekniğini çalışma.
4.
Geriye iki adım
alarak paldıng apçagi tekniğini çalışma.
5.
Rakibin gelişine
direk paldıng apçagi tekniğininçalışmak.
B.
APÇAGİ PALDING
(YUKARI VE ORTA SEVİYE SAFEGUARD ÜZERİNDE TAKTİKSEL KONTRATAK KOMBİNE YAPILAN
VURUŞ TEKNİKLERİ)
1.
Geriye adım
alarak apçagi paldıng teknik çalışma.
2.
Gelişine çift
adım alarak apçagi paldıng tekniğini çalışma.
3.
Geriye steps
yaparak apçagi paldıng tekniğini çalışma.
4.
Rakibin gelişine
direk apçagi paldıng tekniğini çalışmak.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:SİYAH DOLLYOÇAGİ VE YOPÇAGİ
SAFEGUARD TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün
ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/Kursiyerin siyah kuşak dollyoçagi ve yopçagi
ile yapılan teknikleri safeguard üzerinde taktiksel kontratak ,kombine
çalışmasının incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında dollyoçagi ve yopçagi
tekniklerini rakibe safeguard üzerinde taktiksel
kontratak, kombine çalışmasını ulusal ve uluslararası Taekwondo
kurallarına uygun olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR
:
Öğrenci/Kursiyer:
1.Taekwondonun temel
kurallarına uygun dollyoçagi yopçagi
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak, kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2. Taekwondonun temel
kurallarına uygun yopçagi dollyoçagi
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak, kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
İÇERİK
A.
DOLLYOÇAGİ
YOPÇAGİ (YUKARI SEVİYE SAFEGUARD ÜZERİNDE TAKTİKSEL
YAPILAN KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİKLERİ)
1.
Durarak rakibin
gelişine safeguard üzerinde dollyoçagi yopçagi tekniğini kontratak, kombine
çalışma
2.
Geriye steps
yaparak dollyoçagi yopçagi tekniğini çalışma
3.
Geriye adım
alarak dollyoçagi yopçagi tekniğini çalışma
4.
Geriye iki adım
alarak dollyoçagi yopçagi tekniğini çalışmak.
B. YOPÇAGİ DOLLYOÇAGİ (ORTA
VE YUKARI SEVİYE SAFEGUARD ÜZERİNDE TAKTİKSEL
YAPILAN KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİKLERİ)
1.
Rakibin gelişine
safeguard üzerinde taktiksel yopçagi dollyoçagi tekniğini kontratak kombine
çalışma
2.
Geriye steps
yaparak yopçagi dollyoçagi tekniğini çalışma
3.
Geriye bir adım
alarak yopçagi dollyoçagi tekniğini çalışmak.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:
SİYAH DUİTÇAGİ VE HURYOÇAGİ SAFEGUARD TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/Kursiyerin siyah kuşak duitçagi ve huryoçagi
ile yapılan teknikleri safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine
çalışmasının incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında duitçagi ve huryoçagi
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine çalışmasını
ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun olarak
uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.Taekwondonun temel
kurallarına uygun duitçagi huryoçagi
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2.Taekwondonun temel
kurallarına uygun huryoçagi duitçagi
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
İÇERİK
A.
DUİTÇAGİ HURYOÇAGİ
(ORTA SEVİYE GERİDEN SAFEGUARD
ÜZERİNDE TAKTİKSEL YAPILAN KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİKLERİ)
1. Rakibin gelişine
safeguard duitçagi huryoçagi tekniğini kontratak kombine çalışma
2. Geriye steps yaparak
duitçagi huryoçagi tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
duitçagi huryoçagi tekniğini çalışmak.
B. HURYOÇAGİ DUİTÇAGİ
(YUKARI SEVİYE SAFEGUARD ÜZERİNDE TAKTİKSEL YAPILAN
KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİKLERİ)
1. Rakibin gelişine safeguard
üzerine huryoçagi duitçagi tekniğini kontratak kombine çalışmak
2. Geriye steps yaparak
huryoçagi duitçagi tekniğini çalışmak
3. Geriye bir adım alarak
huryoçagi duitçagi tekniğini çalışmak.
MODÜL BİLGİ SAYFASI
MODÜL
:SİYAH PUŞE VE NERYOÇAGİ SAFEGUARD
TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün
ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/Kursiyerin siyah kuşak puşe ve neryoçagi
ile yapılan teknikleri safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine
çalışmasının incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında puşe ve neryoçagi
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak
kombine çalışmasını ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun
olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.Taekwondonun temel
kurallarına uygun puşe neryoçagi
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2. Taekwondonun temel
kurallarına uygun neryoçagi puşe
tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
İÇERİK
A. PUŞE NERYOÇAGİ (ORTA VE
YUKARI SEVİYE SAFEGUARD ÜZERİNDE TAKTİKSEL YAPILAN
KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİĞİ)
1. Durarak rakibin gelişine
safeguard üzerinde puşe neryoçagi tekniğini kontratak kombine çalışma
2. Geriye Steps yaparak puşe
neryoçagi tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
puşe neryoçagi tekniğini çalışma
4. Rakibin
gelişine ön ayak puşe neryoçagi tekniğini çalışmak.
B.
NERYOÇAGİ PUŞE (YUKARI VE ORTA SEVİYE
SAFEGUARD ÜZERİNDE TAKTİKSEL YAPILAN KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİĞİ)
1. Durarak rakibin gelişine
safeguard üzerinde neryoçagi puşe tekniğini kontratak kombine çalışma
2. Geriye steps yaparak
neryoçagi puşe tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
neryoçagi puşe tekniğini çalışma
4. Rakibin
gelişine ön ayak neryoçagi puşe tekniğini çalışmak.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:SİYAH BANDALÇAGİ VE
BANDEDOLLYOÇAGİ SAFEGUAD TEKNİKLERİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün
ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/Kursiyerin siyah kuşak bandalçagi ve bandedollyoçagi
ile yapılan teknikleri safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine
çalışmasının incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında bandalçagi ve
bandedollyoçagi tekniklerini safeguard üzerinde
taktiksel kontratak komkbine çalışmasını ulusal ve uluslararası Taekwondo
kurallarına uygun olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.Taekwondonun temel
kurallarına uygun bandalçagi bandedollyoçagi
tekniklerini safeguard üzerinde taktilsel kontratak kombine vuruş çalışması
yapabilecektir.
2. Taekwondonun temel
kurallarına uygun bandedollyoçagi
bandalçagi tekniklerini safeguard üzerinde taktiksel kontratak kombine
vuruş çalışması yapabilecektir.
İÇERİK
A. BANDALÇAGİ BANDEDOLLYOÇAGİ
(YUKARI SEVİYE SAFEGUARD ÜZERİNDE TAKTİKSEL YAPILAN
KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİĞİ)
1. Durarak rakibin gelişine
safeguard üzerinde taktiksel bandalçagi bandedollyoçagi tekniğini kontratak
kombine çalışma
2. Geriye steps yaparak
bandalçagi bandedollyoçagi tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
bandalçagi bandedollyoçagi tekniğini çalışma
.
BANDEDOLLYOÇAGİ
BANDALÇAGİ (YUKARI SEVİYE SAFEGUARD ÜZERİNDE
TAKTİKSEL YAPILAN KONTRATAK KOMBİNE VURUŞ TEKNİĞİ)
1.Durarak rakibin gelişine
safeguard üzerinde bandedollyoçagi bandalçagi tekniğini kontratak kombine
çalışma
2. Geriye steps yaparak
bandedollyoçagi bandalçagi tekniğini çalışma
3. Geriye bir adım alarak
bandedollyoçagi bandalçagi tekniğini çalışma
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODÜL
:SİYAH PUM POOMSE PAL JANG 1-13 ARASI TEKNİKLER
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün
ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
:Öğrenci/kursiyerin mavi kuşak poomse
tegık pal jang 1 ile 13 arası tekniklerini
incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında poomse
tegık pal jang 1 ile 13 arası teknikleri ulusal ve uluslararası Taekwondo
kurallarına uygun olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1.
Taekwondo temel
kurallarına uygun poomse
tegık pal jang 1 ile 6 arası
tekniklerini yapabilecektir.
2.
Taekwondo temel
kurallarına uygun poomse tegık pal jang 7
ile 13 arası tekniklerini yapabilecektir.
İÇERİK
A.
POOMSE TEGIK PAL JANG (POOMSE 1 İLE 6 ARASI HAREKETLER)
1.
Oreun-dwitkubi-kodureo-bakkat-makgi
2.
Wen-apkubi-momtong-baro-jireugi
3.
Dangseong-apchagi-wen-apkubi-momtong-makgimomtong-dubeon jireugi
4.
Oreun-apkubi-momtong-bandae-jireugi
5.
Oreun-apkubi-wesanteul-makgi
6.
Wen-apkubi-dangkyo-teok-jireugi.
B. POOMSE TEGIK PAL JANG
(POOMSE 7 İLE 13 ARASI
HAREKETLER)
1. Wen-apkubi-wesanteul-makgi
2. Oreun-apkubi-dangkyo-teok-jireugi
3. Oreun-dwitkubi-sonnal-momtong-makgi
4. Wen-apkubi-momtong-baro-jireugi
5. Oreun-beomseogi-batangson-momtong-makgi
6. Wen-beom-seogi-sonnal-momtong-makgi
7. Wen.apkubi-momtong-baro-jireugi.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:SİYAH POOMSE PAL JANG 14-27
ARASI TEKNİKLER
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
:Bu modülün ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
: Öğrenci/kursiyerin mavi kuşak poomse pal jang 14 ile 27
arası tekniklerini incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında poomse
tegık pal jang 14 ile 27 arası tekniklerini
ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun olarak uygulayabilecektir.
AMAÇLAR
:
Öğrenci/Kursiyer:
1.
Taekwondo temel
kurallarına uygun poomse tegık pal jang 14
ile 20 arası tekniklerini yapabilecektir.
2.
Taekwondo temel
kurallarına uygun poomse tegık pal jang 21
ile 27 arası tekniklerini yapabilecektir.
İÇERİK
A.
POOMSE TEGIK PAL JANG (POOMSE 14 İLE 20 ARASI HAREKETLER)
14.
Wen-beom-seogi-batangson-momtong-makgi
15. Oreun-beom-seogi-sonnal-momtong-makgi
16. Oreun-apkubi-momtong-baro-jireugi
17. Oreun-beom-seogi-batangson-momtong-makki
18. Wen-dwitkubi-kodureo-are-makgi
19. Oreun-apkubi-momtong-dubeon-jireugi
20.Oreun-dwitkubi-hansonnal-momtong-yop-makki.
B. POOMSE TEGIK PAL JANG
(POOMSE 21 İLE 27ARASI HAREKETLER)
21. Wen- apkubi-oreunpalkup-dollyo-chigi
22. Wen-apkubi-deungjumeok-ap-chigi
23- Wen-apkubi-momtong-bandajireugi
24- Wen-duitkubi-momtong-bakkat-makgi
25. Oreun-apkubi-wen-palkup-dollyo-chigi
26. Oreun-apkubi-deungjumeok-ap-chigi
27. Oreun-apkubi-momtong-bande-jireugi.
MODÜL
BİLGİ SAYFASI
MODUL
:SİYAK KOORDİNASYON VE MOTORİK ÖZELLİKLERİN
GELİŞTİRİLMESİ
KODU
:
SÜRE
:40/32
ÖN KOŞUL
: Bu modülün ön koşulu yoktur.
AÇIKLAMA
: Öğrenci/Kursiyerin siyah kuşak seviyesi
koordinasyon ve motorik özellikleri
gelişimini incelemesi sağlanmalıdır.
GENEL
AMAÇ
:Öğrenci/Kursiyer gerekli ortam sağlandığında kumite, müsabakalara hazırlık,
kuvvet –surat - dayanıklılık çalışma
tekniklerini ulusal ve uluslararası Taekwondo kurallarına uygun olarak
uygulayabilecektir.
AMAÇLAR :
Öğrenci/Kursiyer:
1. Taekwondonun temel
kurallarına uygun kuvvet –sürat - dayanıklılık çalışma tekniklerini
yapabilecektir.
2. Taekwondonun
temel kurallarına uygun müsabakalara hazırlık çalışma tekniklerini
yapabilecektir.
İÇERİK
A.
KUVVET –SÜRAT - DAYANIKLILIK ÇALIŞMALARI
1.
Vücut
ağırlıyla çalışmalar
2.
Tekrar
yöntemiyle çalışmalar
3.
Surat
çalışmaları
4.
Lastikle çekiş çalışmaları
5.
İp
atlama
6.
Çeşitli
çıkış pozisyonlarından 10-20 m çıkışlar.
B.
MÜSABAKALARA
HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
1.
Sporcuların karşılıklı yumuşak tek hamleli Yopchagi Paldıng-Paldıng Bandalchagi
çalışması
2.
Sporcuların karşılıklı yumuşak iki hamleli Duitchagi Paldıng-Paldıng
Bandedollyochagi çalışması
3.
Aynı
teknikleri müsabaka formunda karşılıklı çalışma
4.
Taktiksel çalışma Müsabaka alanı köşe noktasında kursiyerlerden birinin baskı
kurması karşısında diğerinin dışarı çıkmadan kendini savunması veya köşeden
çıkma çalışması
5.
Refleks
çalışması Kursiyerlerden birinin elindeki elliği tuttuğu noktaya diğer
kursiyerin hemen tepki göstererek atak yapması.
|