Hazır konumunda A istikametine
bakkibon jumbi-seogi
ADIM-1
hazır Pozisyonu
ADIM-2
L1 istikametine
Sola bak ,90 derece sola dön,sol el orta seviye bıçak bloğu yapacak-Sağ ayak geride sonnal momtong-makki
ADIM-3
L1 istikametine
Sol el avuç içi açılarak alçak
blok yapar sağ kol geriden ileri orta seviye bıçak vuruşu yapar. Sağ ayak ilerde diz
kırık.
Sol ayak geride sol ayak düz ve geride. pyonsonkkeut seotzireugi
ADIM-4
R1 istikametine Sağa
bak - 180
derece sağa dön,sağ el orta seviye bıçak bloğu yapar-geri hareket.
sağ ilerde sol geride.
sonnal momtong-makki
ADIM-5
L1 istikametine
Sağ el avuç içi açılıp alçak
blok yapar
sol el onu geriden ileri doğru takip ederek bıçak vuruşu yapar.Sol ayak ilerde diz kırık,sağ ayak geride ve düz. sonnal momtong-makki
ADIM- 6
A istikametine
Sola bak - 90 derce sola dön, sol el
üst seviye blok yaparken sağ el orta seviye bıçak vuruşu yapar. strike - Sol ayak
ilerde diz kırık , sağ geride düz.jebi-poom hansonnal mok-chigi
ADIM-7
A istikametine
Sağ ayak yukarı seviye tekme atar -
sol kol orta seviye yumruk atar - sağ ayak ileri düşer diz kırık jebi-poom hansonnal mok-chigi
ADIM-8
L1 istikametine
Sol ayak yan tekme atar - sağ ayak
yan tekme atar - sağ el bıçak blok yaparken -geri hareket yapılır diz kırık.yop-chagi momtong baro-jireugi
ADIM-9
R3 istikametine
Sola bak- 270' sola dön -sol kol
orta seviye blok yapar -geri hamle edilir. momtong bakkat-makki ADIM-10
R3 istikametine
Sağ ayak ani tekme atar (orta seviye)
- sağ kol orta seviye blok yaparken sağ ayak geri çekilir sol ilerde kalır.
ap-chagi
ADIM-11
L 3 istikametine
Sağa bak - 180' sağa dön-sağ kol
orta seviye blok -geri hamle -sağ ayak ilerde momtong an-makki
ADIM-12
L 3 istikametine
Sol ayak orta seviye tekme atar- sol
kol orta seviye blok yaparken geri adım yapılır. sol ayak geri alınır sağ ile
ap-chagi,
momtong an-makki
ADIM-13
B istikametine Sola bak -90' sola dön- Sol kol
yukarı seviye blok-sağ kol yukarı seviye bıçak blok yaparken geri adım atılır jebi-poom mok-chigi
ADIM-14 a-b
B istikametine
Sağ ayak yukarı seviye tekme atar -
sağ el geri yumruk yapar. Geri hamle sağ ayak ilerde diz kırık sol geride
ap-chagi
ADIM-15
R 2 istikametine
Sola bak -(90')derece sola dön -Sol
kol orta seviye blok -Sağ kol orta seviye yumruk -İleri adım.
ADIM-16
L 2 istikametine
Sağa bak - 180' sağa dön-Sağ kol
orta seviye blok yapar - sol kol orta seviye yumruk atar.
ADIM-17 a
B istikametine
Sola bak-90' sola dön-sol kol orta
seviye blok - komple sağ sol yumruk atar.geri hareket
ADIM-18 a bc
B istikametine
Sağ ayak ileri adım atar -sağ kol
orta seviye blok yapar- sağ ,sol kol arka arkaya yumruk atar. ayaklar ayaklar geri
alınır.!!KIAP!! momtong dubeon-jireugi
