1-Gerçek Döğüş şekilleri
Hayali bri düşmana karşı kendinizin döğüşmesi ve temel döğüş tekniklerinin ortaya konmasıdır.
Bu nedenle Poomse danstan ayrılır.Poomsede hayalide olsa bir rakiple döğüşmeli ve onun üzerinde bir konytrol kurmalısınız.Poomsede tek kişi olsa bilegerçek hayatta iki kişinin döğüşmesi  gibi gerçek fiğürler vardır.Kendiniz ve hayali düşman.Ama gerçeği aratmıyacak kadar canlı bir döğüş sanatı.
2-Sseuim-sae
Sseuim-sae kendinizi korumanun ve rakib üzerinde kontrol kurmanın becerisi ve metodudur..Poomsedeki organize hareketlerin kurallı yapılmasıdır..Bu nedenle poomsede her hareketin bir anlamı va manası vardır.Poomsede hareketin ne için yapıldığının manası Sseuim-sae dir
3-Sseuim-nal
Tıpkı bıçağın keskin kenarının herşeyi kesivermesi gibi poomse hareketlerindede rakibi dağıtmak,yere düşürmek ve hareketlerini kesmek  mükemmel bir güç gösterisi vardır.Taekwondoda hareketler sseuim-sae yöntemiyle uygulandığı zaman bu sseuim-nal olur.
 Kısaca Poomse yapılış gayesi ve manası olan ,güçlü ve sonuç getiren hareket kompozisyonları üzerine kurulmuştur.
Bu kavramlar bilahere taekwondonun felsefesi bölümünde işlenecektir.Sitemizi sürekli takip ediniz