Omuz masajı
Omuzların hareketini sağlayan ,aynı
zamanda kol hareketlerine katkıda bulunan kasların blunduğu bölgeye omuz kuşağı
diyoruz.Omuz kuşağının arka bölümünü oluşturan kasların hepsi trapez kas
tarafından örtülmş lup .sırtın ikinci ka katmanını yaparlar .Dıştan
görünmezler.
Büyükçe olanlar:
Kürek kemiği kaldırıcı kası (M.levator scapula),Küçük ve büyük romboit
kaslar(M.Romboideus major ve minor),kürek kemiği dikeninin altında ve üstünde bulunan
kaslar (M.supraspinatus ve m.infraspinatus),Küçük ve büyük yuvarlak kaslar (M.teres
major ve minor),
Arka dişli kasın üst ve alt bölüleri daha derindedir ve üçünçü katmanı
oluştururlar(Mm .serratus posterior superior ve inferior),scapula alt
kası(M.suprascapularis) kürek kemiğinin altındadır.Omuz kuşağının yanlarında
bulunan ve omuza şeklini veren omuz başı kaslarıdır.(M.Deltoideus)
Omuz kuşağının ön tarafında
göğüste 2 önemli kas vardır.Göğsün küçük kası (M.pectoralis minör),Göğsün
büyük kası(M.pectoralis major) tarafından örtüldüğü için dıştan görülmez
Yanlarda bulunan ön dşli kas
(M.serratus antrerior) arkada bulunan sırtın geniş kasıyla öndeki göğsün
büyük kas arasında kalır.Açıkta kalan kısmı dışarıdan ellenebilir.
Altta bulunan kasların
masajı trapes kasla birlikte yapılır.
Kürek kemiği altı
kısmına ulaşmak oldukça güçtür ve özel pozisyonları gerektirir.Bu kasa yapılacak
tek masaj frikjsiyondur.sporcu yüzükoyun yatarken sağ tarafta bulunan masör ,sağ
eliyle omuzu üst ve yukarıdan desteklerken ,sol el parmaklarını alt köşeden
skapulanın altına sokarak kemiği parmaklarının üstüne alır..Veya ,hastaya sporcuya
sağ elini beline koyması söylendikten
sonra ,gene parmağklarıyla kürek kemiğinin
altına girmeye çalışır.Aynı manüplasyon sporcu otururkende yapılabilir.Sağ el
oturan sporcunun omuzunu aşağıya doğru bastırırken sol elin parmakları kürekkemiğinin altına
sokularak friksiyon yapılır.Bu esnada sporcunun eli bel üzerinde gevşek olarak
durur.Sol Yandaki resim
Omuz başı kasının üç
parçası vardır.Deltoid masajı ,omuz kuşağı masajının devamı olarak yapılacaksa
,spocu yatarken çalışılabilir Yanlız deltoid masajıysa oturarak yapılmalıdır.sağ
yandaki resim
Gereğinde kolun altına yastık konarak tam
gevşemesi sağlanır.Spocunun arkasında bulunan masaör sağ omuz başına masaj
yapıyorsa sol eliyle omuzu üstten destekler ve sağ eliylede örflaj (sıvazlama)
yapar.Sıvazlamada kasın üst kola yapıştığı yerden başlanarak omuza yapıştığı
yere kadar çıkılır,Sıvazlamayı izleyen Pertrisaj(Yoğurma) için,küçük kaslarda
tek elle büyük kaslarda
parmaklarla çalışılır.Kasın arka parçasının
yoğrulmasında masör sporcunun ön,ön parçası için ise arka tarafında durur.Orta
parça her ikiş yöndende yoğurulabilir.Yoğurmaya aşağıdan başlanır ve yukarı
çıkılınca eller kalkmadan tekrer aşağıya inilir.Kasın üst kola yapıştığı
yerde ve çevrede sertliklere sık rastlandığı için,friksiyon gerekli olur.
Omuz eklemi hareketlerinin sınırlı olduğu olgularda göğsün
büyük kasıyla sırtın geniş kasında hipertoni olabilir.Koltuk altı boşluğunun ön
ve arka duvarlarını oluşturan bu kasların gevşetilebilmeleri için özel
manüplasyonlar uygulanır.Masör kolu omuzdan hafif yana açılmış sporcunun o
tarafında,yüzü sporcuya dönük olarak ayakta durur.
İki elinin parmaklarını koltuk altı
boşluğunun ön ve arkasına sokarak ,her iki kasın bu bölgeleini adeta askıya
alır.İkinci aşamada dışarı doğru gererek eskitir ve sona doğru vibrasyon
(titreştirme) yaparak manüplasyonu kuvvetlendirir.(Yanlardaki resimler)
Musklus serratus antreriorun ön dişli kasın
sınırları yandaki resimde gösterilmişrir.Bu kasın masajı için hasta yan
yatırılır.Üst kol düz olarak öne uzatılır.Alt kol dirsekten 45 derece bükülerek
hastanın önünde masaya konur.Ancak bu pozisyonda gevşeyebilen kasa,lifleri yönünde
avuç içi ve el sırtıyla örflaj(yoğurma),parmaklar ile petrisaj yapılır
|