Taekwondo salonları çok sayıda sporcuya hitap ettiğinden sık sık salonlarda öksürük illetine yakalanmış, sık sık öksüren sporcularla karşılaşırız.Aslında bu sporcuların antrenör tarafından tespit edilmesi ve iyileşinceye kadar salona gelmemesi sağlanmalıdır.
Öksürük bir hastalık değildir.Bir hastalığın bulgusudur.Öksürük aslında vucudun bir savunma mekanizmasıdır. Akciğerleri korur.Fakat gerek uyku gerek antrenman sırasında sporcuyu aşırı derecede rahatsız ederek sporcuyu etkiler.
İki çeşit öksürük vardır.
1-Kuru öksürük( Balgamsız)
2-Yaş öksürük (kanlı veya kansız bagam vardır)
Balgam sümüklü, berrak, carehatli, kanlı olabilir.
Sebepleri:
Kuru öksürükler için:
Sigara içmek ve hava kirliliği
Astım
Viral enfeksiyon
Akciğerlerde yabancı cisim
Yaş öksürükler için:
Bakteriyel akciğer enfeksiyonu
Kronik bronşit
Tüberküloz
Mantar enfeksiyonları
Akciğer kanseri
Akciğer apsesi
Nasıl önlenir:
Sigara içme
Gribe ve soğuğa yakalanmışkimselerle temastan kaçınma
Üst solunum yolları hastalıklarının salgınlığı sırasında ellerin sık sık yıkanması
Altta yatan sebepleri tedavi
Tanı yöntemleri:
Bulgular hakkında kendi gözlemleriniz
Doktor tarafından yapılan fiziki muayene ve tıbbi geeçmiş.
Labaratuar çalışmaları.( Balgam kültürü vs)
Göğüs ve sinüslerin röntgeni.
Ameliyat:
Eğer öksürük akciğer apsesi  veya akciğer tümörü sebebi ile meydana gelmişşe ameliyat gereklidir.
İyileşme süresi:
Öksürüklerin çoğu nezle ve soğuklara bağlıdır ve 7-21 gün içinde kendiliğinden iyileşir.
Olası komplikasyonlar:
Öksürük nöbetinden sonra birkaç saniyelik bayılma nöbeti.
Kusma
İdrarı tutamama (özellikle 40 yaş üzeri çocuk doğuran bayanlarda)
TEDAVİ
Burada belirtiklerimiz yardımcı öğelerdir .Önemli olan doktorunuzun tavsiyeleridir.
Esas tedavi: Eğer evde yapılan tedavi hastalığa cevap vermezse veya enfeksiyon belirtileri varsa gereklidir.
Evde tedavi:
Buğu sağlayan sistemi uyurken yanınızda bulundurun. ve bunu sık sık yıkayın.(mikroplarla temasını engellemek için)
İlaç:
Belirtileri ortadan kaldırmak için reçetesiz ilaçlar ,pastiller veya öksürük şurupları kullanabilrsiniz.Eğer eksersizlere başlamayı planlıyorsanız  kodein ihtiva eden öksürük ilaçları kullanmayın.
Aktivite:
Yatak istirahatı gereksizdir.Antrenman yapmayın.Sık dinlenin.
Diet:
Bolo bol sıvı alın.Meyve suları, çay, karbonatlı içecekler için.Süt içmeyin çünkü bazı kimseleerde akciğer salgısını koyulaştırır.
Doktorunuzu arayın.
Öksürük nöbetleri daha uzun sürüyorsa
Öksürükle birlikte saı-yeşil, gri balgam geliyorsa
Öksürük 10 günden uzun sürerse
Ateşiniz birkaç gün sürer yada 38 derece üzerine çıkarsa
Öksürük nöbeti sırasında güç nefes alımı oluyorsa
Göğüs ağrısı veya nefes darlığı
Baş veya kulak ağrısı
Dişlerde veya kulaklarda ağrı
Sayıklama
Titreme
Boyun bezleri büyümüşşe
Dudaklar ,cilt ve tırnaklarda morarma olmuşşa
Ciltte kızarma oluyorsa