Taekwondoda her hareketi akıl, ruh ve beden ile yapmak Mademki taekwondo  hayatın aynısıdır, her parçası ve bütünü bir birine muhtaç ve birbirinin tamamlayıcısı olmalıdır.Parçada bütünü, bütünde ise tüm parçaları bulmalısınız.Hayatta bugünü, dünden ve yarından ayıramazsınız.Her gün, bir önceki gün yaptıklarınızın bir sonucu, yarın ne yapacağınızın başlangıcıdır.Dün,bugün ve yarın bir birine muhtaç kavramlardır.Hayatın bütünlüğünün manası budur.Taekwondoda da böyledir.Taekwondoyu bir felsefe ve hayat biçimi olarak yaşayamazsanız bütünlüğünüz olmaz.Taekwondoyu bir bütün olarak her parçasıyla bilmezseniz ,taekwondonun size kazandıracaklarına ulaşamazsınız.    Gerçek taekwondonun kuralları kişideki anlık fiziksel ve ruhi  değişimleri   kontrol ettiği kadar, uzun süreli çalışma ileride kişinin tüm güncel hayatını ve çalışmalarını da kontrol etmeye ve yönlendirmeye başlar.    Taekwondoda en ideal hareket, gücün en yükseğe çıktığı anda yapılacak en mükemmel teknikle rakibe vurabilmek ve akabinde çok rahat ve sakin pozisyona dönebilmektir.Çok sakin ve durgunken, mükemmel bir hıza ve güce ulaşıp akabinde eski konuma dönmek taekwondonuzdaki mükemmelliğin işaretidir.Bunu becerebilmek için aklınızın o on için boş olması, tüm günlük telaş ve düşüncelerden sıyrılmış bulunması gerekir.Tıpkı davul gibi, içi boşsa ses çıkarır.Sizde aklınızı o an için dünyevi düşüncelerden soyutlar ve rakibe odaklanırsanız taekwondoda yapmak istediklerinizi mükemmel yapabilirsiniz.Bu taekwondo felsefesinde (evrenin yolu) diye adlandırılır.Bizde bunu Ruhi ve bedeni bütünlüğü sağlamak olarak anlayabilirsiniz.Yani aklınız başka yerde bedeniniz rakip ile dövüşte olursa asla mükemmelliğe ulaşamazsınız.Taekwondoda bütünlüğün en önemli göstergesi aklı,ruhu ve bedeni aynı noktaya odaklayabilmektir.Nasıl ki dünü ,bugünü ve yarını birbirinden ayırırsanız hayat olmaz, Ruh ve beden bütünlüğü olmazsa da taekwondo olamaz. Bu birlikteliği sağladığınız anda,rakibi kontrol etmeye başlarsınız.Hiç bir etkili ve çarpıcı atağı olamaz,karşınızda gevşer ve yok olur.Yaptığı her hareket ,sizin istekleriniz doğrultusunda ve aleyhine dönen bir davranış olur.Taekwondoda  ruhsuz dövüşmeye dünyevi yolu takip etme denir.Bizde bunu nefsi mücadele olarak adlandırabiliriz.Bazen  müsabaka başlar başlamaz hemen rakibe sadece fizik gücü ile saldırmaya başlayan kişileri görürsünüz. Akıl ve ruhtan yoksun bu davranışları rakip tarafından hep ceza kesilerek kendisine gerisin geriye yollanır.Sonunda da kaybeden o olur Taekwondoda atak rakibin zayıf noktalarına sert ve etkili vuruş yapmaktır.Bu zayıf noktaların en önemlisi spatio-temporal noktadır.(Yüzün kulak yan tarafı).Asla bu bölgenizi atağa maruz bırakmamanız gerekir.Bu bölge yüzdeki hemen tüm organların ortak bölgesidir.Bu bölgeye gelen her darbe anında buruna,kulağa,ağza ,göze gelmiş demektir.Ağır darbe almış olunur.Dolayısıyla bu bölgenin sürekli korunması en basit hareketlere bile anında yer değiştirmesi gerekir.Rakibin hareketlerine göre başınız sürekli konumunu değiştirmeli ve kendini kontrol altına tutmalıdır.Hiçbir zaman sabit,öne ve durağan olmamalıdır.Bu sürekli hareketi de,aklınızın boş olması,hiç bir şeye takılıp kalmaması ve sadece rakibe ve hareketlerine odaklanmanızla sağlayabilirsiniz. Taekwondoda rakibin zayıf noktaları sürekli değişir.Dolayısıyla taekwondoda rakibin zayıf anını kollamak ve o anda açığa çıkan zayıf noktaya saldırabilmek için rakibin sürekli takibi şarttır.Taekwondoyu yöneten sadece sizin davranışlarınız değil, siz ve rakibinizin ortak hareketleridir.Sizin yaptıklarınız ve onun yaptıkları.Daha doğrusu birbirinize karşı ne yaptıklarınızdır.Burada aklı,ruhu ve bedenini daha fazla bir araya odaklayan ve rakibin açığını bulan zafere ulaşır. Taekwondoda sizin yaptıklarınız ,rakibin yapamadıklarından daha çoksa zafer sizin olur.Buda ruh,akıl ve beden bütünlüğü ile gerçekleşir.