Yan Blok

A. Ön kol geriye getirilir ,boyunu ce solar pleksusu örtecek şekilde ,uvuç içi içeriye bakacak şekilde pozisyon alır.Vucut yana bakar Yüz rakibe dönük biçimde hafif yan pozisyondadır..
B. Ön ayak vucut ağırlığının %30unu taşıyacak diz ile ayak topuğu bir düzlemde olacak şekilde dengede olmalıedır. Arka ayak vucud ağırlığının %70 ini taşımalıdır.Bu pozisyon yer çekimine karşı vucut dengesini sağlayan ve düşmeyi önleyen en iyi pozisyondur.
C.  Diğer yumruk geriye kalça hizasına çekilerek böbrek lerin olduğu saha koruma altına alınır.
D.  Ayaklar birbirleri ile 90 derecelik açı yapacak şekilde durmalıayaklar arasındaki genişlik omuzlar arasınındakinin 1,5 katı kadar olmalıdır.

aa2.jpg (20964 bytes)

aa1.jpg (19617 bytes)
A. Ön kol döndürülerek öne doğru getirilir.Burada ön kol yani dirsekle yumrk arasındaki saka burun bölgesi ile solar pleksus arasında kalan bölgeyi koruma altına almalıdır. Kolun vucuda bir teması olmamalıdır.Savunma yapılırken vucuda bir darbe gelmemesi ve daha fazla sahayı konyrol için bu şarttır.
B. Ön ayak vucut ağırlığının %30unu taşıyacak diz ile ayak topuğu bir düzlemde olacak şekilde dengede olmalıedır. Arka ayak vucud ağırlığının %70 ini taşımalıdır.Bu pozisyon yer çekimine karşı vucut dengesini sağlayan ve düşmeyi önleyen en iyi pozisyondur.
C. Ayaklar birbirleri ile 90 derecelik açı yapacak şekilde durmalıayaklar arasındaki genişlik omuzlar arasınındakinin 1,5 katı kadar olmalıdır.Yani hareker 1 ve 2 de ayakların konumu hemen hemen değişmez.Bu blokta önemli olan kolların ve bilhassa ön kol dediğimiz kısmın hareketi önem taşır.