Pumse yaparken dikkat edilecek ana kriterler

1-Bir el çekerken diğer el itmeli
2-Pumsenizin sonunda başlangıçta olduğunuz noktaya geri dönmelisiniz
3-Konsantrasyon
4-Denge
5-Düz bir hatta ilerlemelisiniz
6-Kuvvetli Kiap(bağırma)
7-Teknikten tekniğe geçerken vucut yüksekliğiniz aynı hizada kalmalı
8-Dönülecek olan istikamete önce baş çevirilmeli daha sonradan vucut o istikamete dönmeli
AÇIKLAMALAR
1-Prensip olarak taekwondoda bir el çekerken diğer el iter.Yumruk atarken, bir el yumruğu atarken diğer diğer el aynı anda belimizin yanında yerini alır.Yine aynı şekilde blok yaparken bir el bloğu yaparken diğer elimiz çekilerek göğüs kafesi ortasına getirilir(genelde)
2-Pumsemizin herhangi bir A noktasında başladığını kabul edelim.Poomsemiz sona erdiğinde tekrar A noktasında olmamız gereklidir.Yoksa adımlarımızda bir yanlışlık vardır.
3-Pommsenizi yaparken tam konsantrasyon gereklidir Karşınızda rakip olduğunu dişünüp savunma veya saldırı yapıyormuş gibi hissedilmesi gereklidir.
4-Teknik yaparken,adım atışta,yumrukta,blokta vucut dengemizin yerinde olması gereklidir.
5-Teknk atarken adımlarımızda tam düz bir hat takip etmelisiniz.Teknikten sonraki adımlarda ileri byük adım atarken sağa sola gidebilirsiniz dikkat etmeli.Düzgün adım atmalısınız.
6-Kuvveti ve yüksek ses tonu ile kiap yapın (bağırın) nefesinizi ayarlayın güçlü ses çıkartın.
7-Teknikten tekniğe geçerken vucut yüksekliğiniz hep aynı kalmalııdr.Asla boynunuzu ,vucudunuzu eğip bükerek vucut yüksekliğinizle oynamayınız.
8-belli bir istikamete dönerken önce başınızı o istikamete çevirin.Sonra teknikle beraber vucudunuz o istikamete dönsün
. Unutmayın.poomse çizerken kendinizi flim artisti zannedin.Herkese beğendirmeye çalışın Poomse çizmenin gayesi budur.Havalı,gösterişli ,kendinizden emin olun..