1-Taktik hakkında genel bilgiler 2-Maç Öncesi stresi nasıl atılır 3-Müsabaka öncesi davranışlar 4-İyi bir teknik nasıl çıkartılır 5-İyi bir poomse nasıl çıkartılır 6-Vücut dengesi nasıl sağlanır 7-Müsabakada geri çekilme 8-Müsabakada zamanı değerlendirme 9-Müsabakada bağırma 10-Nöryo-Chagi ile puan alabilmek 11-Antrenörün müsabakaya etkisi 12-poomsede ana kriterler 13-Kondisyon antrenmanında birkaç püf nokta 14-Kendi kendine motivasyon 15-Sportif yaşantıyla ilgili olumlu ilginin oto telkini 16-Olimpiyat şampiyonundan ring taktikleri 17-Antrenmandan sonra toparlanmak için güvenli oto telkin 18-Psişik yüklenmelere karşı dayanmaya karşı oto telkin nasıl yapılır 19-Rakibin Stresini vücut davranışlarından okuma 18-Yumruktan korunma yöntemleri 19-Yumrukta oluşan zıt kuvvetlerin giderilmesi 20-Olimpik veya Dünya şampiyonasında birkaç maç kazanma taktiği 21-Müsabaka gününde sağlık taktikleri 22-Taekwondoda torba çalışmasında birkaç oyun 23-Antrenörün müsabaka salonunda hazır bulunduracağı eşyalar 24-Taekwondoda bağırma ile ilgili temel hatırlatmalar. 25-Gurup çalışmasının özel antrenmana göre avantajları 26-Bir şampiyonun maç önerileri 27-Taekwondoda hayali canlandırmalar 28-Taekwondoda hoş oyunlar 29-Enerjiyi maç sonuna kadar koruma taktikleri 30-Taekwondoda bir şampiyondan müsabaka hazırlık taktikleri 31-Taekwondoda doping testi için birkaç öneri 32-Taekwondoda Taktikler ve içgüdü 33-Poomsaede Nefesleşme 34-Yumruğun kullanılma tehlikesi 35-Göz kontağı kullanarak avantaj sağlama 36-Taekwondoda hızlı tekme 37-Esnetmede belli başlı kurallar. 38-Müsabaka önemli stratejiler 39-Taekwondoda hız gelişimi 40-Taekwondoda karın krampları nasıl giderilir. 41-Taekwondoda zihinsel çalışma 42-Taekwondoda poomse yönetimi 43-Taekwondoda zamanlama 44-Taekwondoda pozisyon değişimi 45-Taekwondoda hedef tayini 46-Taekwondoda 4,Raundun Özelliği 47-Taekwondoda el sargı tekniği 48-Taekwondoda kontrol 49-Taekwondoda Öldürücü tekmeler 50-Taekwondoda taktik ve içgüdü 51-Taekwdoda müsabaka stratejisi üzerine birkaç söz 52-İyi, bir taekwondocudaki kalite standartları 53-Blok verimliliğini etkileyen faktörler