Takwondoya özgü problemler *Dişe Gelen Darbeler *Burun Kanamaları *Hayalara gelen tekmeler *Ayak parmağı kırıkları *Ayak bileği incinmesi *Ayak bileği Burkulması *Ayak bileği çıkması *Taekwondoda clavicula (omuz kemiği) kırıkları *Astım ve taekwondoda eksersiz astımı *Taekwondo ve Hepatit *Taekwondoda ayak krampları *Taekwondo ve öksürük *Taekwondo ve Terleme *Taekwondo ve Terapi *Taekwondoda burun tıkanıklığı *Taekwondo ve Diabet *Taekwondoda buz tatbiki *Creatin suplementleri *Taekwondove 4 yaygın ayak rahatsızlığı *Grip ve taekwondo *Antrenmanda neler içilmeli *Kalça ekleminde ağrı ve acı *Taekwondoda uyluk sakatlanması *Taekwondoda ayak mantarları *Taekwondoda sporcularda bitlenme *Taekwondoda kasık ağrıları *Taekwondo çalışırken kalp krizi *Taekwondoda dilin boğaza kaçması Sporcu beslenmesi Bu özel bölümün hazırlanmasına  notlarıyla katkıda bulunan Selçuk ünüversitesi spor akademisi öğretim görevlisi Mustafa Nizamaoğluna sonsuz teşekkürler.Bu bölüm sürekli büyüyecektir. *Giriş *Enerji ve ağırlık kontrolü *Enerji oluşumu *Su metabolizması *Sporcularda kilo düşme *Proteinler *Dengeli beslenme *Örnek beslenme listeleri ---------- *Taekwondoda Sporcu İçecekleri Aşağıdaki yazı dizisi Prf. Dr. Gülgün Ersoyun "Egsersiz ve spor yapanlar için beslenme ile ilgili temel ilkeler" adlı kitabından alınmış olup tüp sporcu kardeşlerimiz e okumalarını tavsiye ederiz. *Sporcuların beslenmesinde 10 temel ilke *Müsabaka öncesi beslenme nasıl olmalıdır. *İdeal kilo nasıl olmalıdır? VİTAMİNLER: *Vitamiler genel bilgi ve A VİTAMİNİ *B vitamini *C vitamini Spor yaralanmaları Bu bölümümüzde genel spor yaralanmaları diye nefis bir akademik araştırma yayınlamaya başladım.ilk bölüm haftanın sağlık köşeşinde ana sayfada... Bu bölümü muhakkak kayıt edin *Yaralanmanın Doğası ve genel tanımları *Kafa yaralanmaları *Çocuk sporcularda spor yaralanmaları *Aşırı kullanım yaralanmaları *Doping-Yanlış ilaç alımı *Piyasadaki doping içeren preparatlar *Engelliler İçin Spor *Şiddetli yaralanmaların tedavisi *Spor ve enfeksiyon *Pratik Olarak Doping Nedir -------------------------------------------------------- Acil ilk yardım teknikleri *Hastanın solunumu durduğu zaman ne yapmalı *Hastanın kalbi durduğu zaman ne yapmalı *Hastanın bilinci gidince nefes yolu nasıl açılır *Kırık, çıkık ve burkulmalarda ilk müdahale *Kanamalarda ilk müdahale Anatomi Anatomi bölümümüzde taekwondoda bilmemiz gereken tüm organlar yer alacaktır. *Ayak ve kol anatomisi *Omuz eklemi *Omuz Kasları *Diz eklemi ve yaralanmaları (menüsküs) *Dirsek eklemi ve yaralanmaları *Ayak bileği ve yaralanmaları *Parmak eklemlerinde çıkıklar Fizyoloji Bu bölümde organlarımızın çalışma durumlarını,enerji ihtiyaçlarını vs anlatmaya çalışacağım *Genel fizyoloji *Spor fizyolojisi *Taekwondoda Nabız aralığı hesaplanması Masaj Bu bölümde spor masajı hakkında tüm detaylı bilgiler yer alacaktır.Genel bilgilerin yanısıra her organ için ayrı ayrı masaj tekniklerini resimlerle ve yazılarla izah edeceğiz.Bu bölüm sürekli büyüyecektir. *Spor masajı nedir? *Kendi kendine masaj nasıl yapılır *Kol masajı nasıl yapılır? *Omuz masajı nasıl yapılır? *Üst Ayak masajı nasıl yapılır? *Bel masajı nasıl yapılır? Karşılaşabileceğimiz tehlikeler Bu bölümde antrenmanda,müsabakada veya güncel hayatta karşılaşabileceğimiz sağlık problemlerini aktaracağım.Bilmek tedavinin yarısıdır unutmayın. *Kalp durması *Kramplar *Şuur kaybı ve ilk yardım *Şok *Burkulmalar Sporcunun bilmesi gerekenler: *Esneklik *Eksersiz ve ruh sağlığı *Hareket sistemi Yaşam Boyu Spor Herkesin bilmesi gereken bir konuyu buradan takip edeceksiniz *Genel Bilgiler *Spor Sakatlanmalarında genel kavramlar *Sağlıklı bir spor yaşantısı elimizde *Sporun bayanlar üzerindeki etkisi *Sporun yararları ve zararları *R.I.C.E Kuralı *Astım ve Taekwondo *Taekwondo ve Fiziksel Fitness *Taekkwondoda Sağlıklı Kilo düşme *Yasaklı maddeler listesi 2004 *Taekwondocular için sağlık prensipleri *Taekwondoda alınan sıvıda olması gereken karışımlar *Taekwondo ve obesite *Taekwondonun kan dolaşımına faydası *Alkolün Sporcuya zararları